香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。　五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等生果切成薄片，让宝宝拿着吃。

第五招：给麦当劳提定见

午餐随意吃点土豆或谷物食物、生果、蔬菜之类的食物。    婴儿的“主餐”可按家庭习气移到晚上吃。

1.不偏食：食物烹饪多变迁，以防止儿童偏食，养分必必要平衡。油炸、烘、烤食物较不易消化，且很多资料易受高温分化，要注重食物的养分调配。

咱们晓得，所有的婴儿出身时都短缺脂溶性维生素a、d、e及k等，维生素e含量低，红细胞细胞膜中的必需脂肪酸因打仗年夜量的氧气而分化、无奈敏捷再生，形成溶血性血虚，早产儿更是分外容易产生；新生儿维生素e短缺是婴儿血虚的 首要缘故原由；但维生素e短缺惹起的血虚与缺铁形成的血虚很难区别，人们在没有做测试的环境下，年夜都以为是缺铁，会让孩子们补铁，可怜的是，铁盐会破损维生素e而形成恶性轮回；假如妊妇短缺维生素e，则婴儿的肌肉也会很软弱，不看重会惹起肌肉养分停滞；短缺维生素e也会形成脑部受损，红细胞送氧气到脑部，短缺时即形成缺氧，招致智力发育缓慢。

    2.三餐多专心

　　学龄前儿童对维生素的必要

    有的妈妈总埋怨孩子用饭欠康复，担忧宝宝会养分不良，这生怕也与孩子日常平凡吃了较多的小食物有关。小食物的养分素不周全，孩子零食吃多了，就不会康复康复用饭，长此以往，便可能形成养分不良。

脂肪：羊奶的脂肪球细胞小，只要牛奶的三分之一，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍，靠近人体脂肪球细胞年夜，以饱和脂肪酸为多。

上述文章便是我本日给年夜家先容的关于一岁宝宝吃什么的一些常识了，如今家长们看完这篇文章就不消担忧给宝宝吃什么了，实在都是一些很简单的食材，然则只要当真的烹饪，如许就会有厚味适口的饭菜了，宝宝吃起来也会很有养分的哦。